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  • [心因性失眠] 晚睡强迫症的自我治疗方法 日期:2018-07-18 09:19:09 点击:148

    晚睡强迫症的自我治疗方法 晚睡强迫症是指:晚上很晚了都不睡觉,不是熬夜上网就是打游戏或者是干其他的,总是不愿意睡觉。如果人们长期这样下去,对身体健康危害很大,那么晚...

  • [心因性失眠] 睡不好,请先改善心理状态 日期:2018-07-18 09:18:59 点击:99

    数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累睡眠是生理功能,也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。在3月21日世界睡眠日到来之际,中...

  • [心因性失眠] 失眠应该做心理咨询 日期:2018-07-18 09:18:54 点击:104

    很多人一旦出现失眠,首先想到药物治疗,实际上,心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。 很多人把失眠当成一个单独的病来看待,这是错误的。实际上,患者出现失眠症状,尤其...

  • [心因性失眠] 男性拥有好睡眠的小妙招 日期:2018-07-18 09:18:44 点击:185

    如今的社会竞争压力大生活节奏也越来越快,这样的环境下往往出现睡眠不好现象是非常多的。尤其是社会中的职场男人,晚睡早起加班加点。还经常应酬这类的,常常昼夜颠倒,导致...

  • [心因性失眠] 对男性健康有好处的睡眠姿势 日期:2015-12-21 09:34:31 点击:182

    生活的小细节可能决定着你自身的身体健康,但是往往这些小细节却每每收到众人的忽视,尤其是对于男性。自从前列腺炎症被大众熟知后,男性生殖健康就一直受到关注,因此为了男...

  • [心因性失眠] 心理咨询师谈失眠症(三) 日期:2015-10-08 11:01:36 点击:222

    心理咨询师建议,失眠时可以考虑试试以下方法: 1. 放松情绪法:失眠固然不好,但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑,会产生恶性循环的...

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